Fedezd fel a Tudatosság Útját és találj vissza a Belső
Középpontodhoz a Mindfulness Ma segítségével
Csatlakozz tanfolyamainkhoz, és találd meg a belső békédet a mindennapok zűrzavarában. Ismerd meg, hogyan élhetsz tudatosabban, nyugodtabban, teljesebben.
A Mindennapi Stressz Lecserélése Békére és Harmóniára
Feszült vagy és kimerült a folyamatos rohanástól és multitaskingtól?
Nehezen alszol el este, mert a gondolatok nem hagynak nyugodni?
Úgy érzed, elvesztetted az irányítást a mindennapjaid felett?
Szorongás és aggodalom uralja a napjaidat, nehezen találsz nyugalmat?
Az élet apró örömei eltűntek a stressz és az elvárások sűrűjében?
Élvezd az életet stressz nélkül. A Mindfulness Ma módszereivel megtanulhatod, hogyan kezeld a gondolataidat, csökkentsd a szorongást és növeld az életörömöd.
A Mindennapi Stressz Lecserélése Békére és Harmóniára
* Feszült vagy és kimerült a folyamatos rohanástól és multitaskingtól?
* Nehezen alszol el este, mert a gondolatok nem hagynak nyugodni?
* Úgy érzed, elvesztetted az irányítást a mindennapjaid felett?
* Szorongás és aggodalom uralja a napjaidat, nehezen találsz nyugalmat?
* Az élet apró örömei eltűntek a stressz és az elvárások sűrűjében?
Élvezd az életet stressz nélkül. A Mindfulness Ma módszereivel megtanulhatod, hogyan kezeld a gondolataidat, csökkentsd a szorongást és növeld az életörömöd.
Szolgáltatásaink – Az Utazásod A Valódi Jelenlét Felé
Mindfulness Alapú Kognitív Terápia: Elméleti alapok és gyakorlati technikák
Személyes Konzultáció: Egyéni igényekhez szabott útmutatás
Csoportos Foglalkozások: Közösségi támogatás és közös tanulás
Ingyen Tudástár: Facebook Oldalunkon
Miért Válassz Bennünket?
- Szakértő Oktatás:
Minősített mindfulness tanár.
- Személyre Szabott Figyelem: Kiscsoportos foglalkozások.
- Rugalmas Tanulási Útvonal:
Online és személyes opciók.
- Gondosan Összeállított Segédanyagok:
Minden résztvevő számára.
- Tudományosan Alátámasztott Technikák: Bizonyított hatékonyság.
-Tanúsítvány:
Melyet a tanfolyam elvégzése után a kapnak meg a résztvevők.
Miért Válassz Bennünket?
- Szakértő Oktatás:
Minősített mindfulness tanár.
- Személyre Szabott Figyelem: Kiscsoportos foglalkozások.
- Rugalmas Tanulási Útvonal:
Online és személyes opciók.
- Gondosan Összeállított Segédanyagok:
Minden résztvevő számára.
- Tudományosan Alátámasztott Technikák: Bizonyított hatékonyság.
-Tanúsítvány:
Melyet a tanfolyam elvégzése után a kapnak meg a résztvevők.
Mi fog történni a Tanfolyam Elvégzése Után:
Megnövekedett Öntudatosság: A résztvevők jobban megismerik saját gondolataikat, érzéseiket, és viselkedésüket, ami lehetővé teszi számukra, hogy tudatosabb döntéseket hozzanak mindennapi életükben.
Hatékonyabb Stresszkezelés: A mindfulness gyakorlatok elsajátítása révén a résztvevők képesek lesznek jobban kezelni a stresszt és csökkenteni annak negatív hatásait az egészségre és jólétre.
Jobb Koncentráció és Fókusz: A tanfolyam segít fejleszteni a koncentrációs képességet, ami növeli a produktivitást a munkahelyen, vagy épp a tanulmányok során.
A Szorongás és Depresszió csökken: A mindfulness technikák rendszeres alkalmazása hozzájárulhat a szorongásos és depressziós tünetek enyhítéséhez.
A Változásokhoz Való Jobb Alkalmazkodás: A résztvevők tanulnak adaptív módszereket a változásokhoz való alkalmazkodásra, ami segít rugalmasabbá válni az élet kihívásaival szemben.
Az Empátia és Közösségi Attitűdök fejlődnek: A mindfulness segíthet elmélyíteni a kapcsolatokat, növeli az empátiát és elősegíti az együttérzést mások iránt.
Javuló Fizikai Egészség: A tudatos jelenlét gyakorlása segíthet a vérnyomás csökkentésében, az alvásminőség javításában és általánosan a fizikai egészség előmozdításában.
Ezek az előnyök hosszú távú pozitív változásokat hoznak a résztvevők életébe, és számos területen javíthatják az életminőséget. A tanfolyam után a résztvevők olyan eszköztárral rendelkeznek majd, amely segítségével kezelni tudják a mindennapi élet kihívásait és javíthatják mentális, érzelmi, és fizikai jólétüket.
Mi fog történni a Tanfolyam Elvégzése Után:
Megnövekedett Öntudatosság: A résztvevők jobban megismerik saját gondolataikat, érzéseiket, és viselkedésüket, ami lehetővé teszi számukra, hogy tudatosabb döntéseket hozzanak mindennapi életükben.
Hatékonyabb Stresszkezelés: A mindfulness gyakorlatok elsajátítása révén a résztvevők képesek lesznek jobban kezelni a stresszt és csökkenteni annak negatív hatásait az egészségre és jólétre.
Jobb Koncentráció és Fókusz: A tanfolyam segít fejleszteni a koncentrációs képességet, ami növeli a produktivitást a munkahelyen, vagy épp a tanulmányok során.
A Szorongás és Depresszió csökken: A mindfulness technikák rendszeres alkalmazása hozzájárulhat a szorongásos és depressziós tünetek enyhítéséhez.
A Változásokhoz Való Jobb Alkalmazkodás: A résztvevők tanulnak adaptív módszereket a változásokhoz való alkalmazkodásra, ami segít rugalmasabbá válni az élet kihívásaival szemben.
Az Empátia és Közösségi Attitűdök fejlődnek: A mindfulness segíthet elmélyíteni a kapcsolatokat, növeli az empátiát és elősegíti az együttérzést mások iránt.
Javuló Fizikai Egészség: A tudatos jelenlét gyakorlása segíthet a vérnyomás csökkentésében, az alvásminőség javításában és általánosan a fizikai egészség előmozdításában.
Ezek az előnyök hosszú távú pozitív változásokat hoznak a résztvevők életébe, és számos területen javíthatják az életminőséget. A tanfolyam után a résztvevők olyan eszköztárral rendelkeznek majd, amely segítségével kezelni tudják a mindennapi élet kihívásait és javíthatják mentális, érzelmi, és fizikai jólétüket.
Fontos Megemlíteni, hogy az olyan személyek, akik aktuálisan valamilyen komoly lelki problémával küzdenek, és terápián vesznek részt (pl. súlyos depresszió, gyógyszeres pszichiátriai kezelés, szenvedélybetegség) Ők a kezelést követően jelentkezhetnek hozzánk! (Ez a programunk jellege miatt szükséges). A személyes konzultációnkon erre kitérünk.
Lépjünk Kapcsolatba
A Pillanat Ereje
KAPCSOLAT
- +36/70 3412141
- hello@mindfulnessma.hu
KÖZÖSSÉGI MÉDIA
Arculat & Webdesign by ZoltaiLabz
